Situation
Vous partez d'un moment concret : coucher, écrans, colère, distance, fatigue, réaction que vous regrettez.
Ressource gratuite
Transformez une situation parentale confuse en premier repère concret.
Recevez la grille Repères-Racines : un outil simple pour nommer ce qui se passe, reconnaître ce qui est déjà là, et choisir un micro-test réaliste.
- Pour les parents et futurs parents qui veulent faire mieux sans se juger.
- Utilisable en 10 minutes sur une situation réelle.
- Conçu pour sortir du flou, pas pour ajouter une nouvelle injonction.
Émotion et besoin
Vous sortez du jugement pour identifier ce que la situation a touché : calme, cadre, lien, relais, respect.
Force et micro-test
Vous repérez une force déjà présente, puis vous choisissez une petite action à tester la prochaine fois.
Pas une recette. Une boussole.
Racines ne promet pas de rendre la parentalité parfaite. La méthode aide à revenir dans la relation avec plus de présence, de clarté et d'ajustement.
Essayer. Observer. Ajuster. Un pas concret, une situation, un repère.
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